कहते हैं ईश्वर उन्हीं की मदद करता है, जो खुद अपनी मदद करते हैं। जिनमें दृढ़ इच्छाशक्ति, संकल्प और
कुछ कर गुजरने का जज्बा होता है। इन सब खूबियों और एहसासों को हम
इच्छाशक्ति यानी विल पॉवर के रूप में व्यक्त कर सकते हैं। तो क्या आप अपने
आपको इच्छाशक्ति वाले मानते हैं? यहाँ दी जा रही क्विज में हिस्सा लीजिए।
खुद ही पता चल जाएगा कि आपकी विल पॉवर का लेवल क्या है? इच्छाशक्ति ही
अच्छी सेहत का मूल आधार है।
1. किसी से बहस होने पर उसका नतीजा क्या निकलता है?
(क) आप जीतते हैं
(ख) आप हारते हैं
(ग) आप मतभेद को स्वीकार कर लेते हैं।
2. आपका पसंदीदा रंग कौन-सा है?
(क) लाल
(ख) नीला
(ग) पीला।
3. आपके जीवन में जो महत्वपूर्ण बदलाव आया है, उसका श्रेय आप किसे देते हैं?
(क) अपने जीवनसाथी या अपने माता-पिता को
(ख) अपने आपको
(ग) किस्मत को।
4. आपकी सेहत कैसी है?
(क) अच्छी है
(ख) ठीक नहीं रहती
(ग) कुछ सुधारने का मन कभी-कभी करता है।
5. आपका वजन कितना है?
(क) 70 किलो
(ख) 75 किलो
(ग) कद के हिसाब से ठीक है।
6. आप एक पार्टी में गए हैं। आपने छककर खा लिया है, फिर भी दोस्त कुछ और खाने के लिए दबाव डाल रहे हैं-
(क) उनके कहने पर रख तो लेते हैं, लेकिन बाद में छोड़ देते हैं
(ख) आपका मन है, मना कर दिया तो कर दिया
(ग) खाकर उल्टी कर दी।
7. अपनी खुराक से ज्यादा आप कब-कब खाते हैं?
(क) अक्सर
(ख) कभी-कभी
(ग) कभी नहीं।
8. कोई बुरी आदत या लत छोड़ने का प्रयास आपने कितनी बार किया है?
(क) असफलता के साथ कई बार
(ख) अच्छी चीजें भी कहीं छोड़ी जाती हैं
(ग) जिस दिन तय किया था उसी दिन छोड़ दी थी।
9. बाद में पछताने वाले काम आप कितनी बार करते हैं?
(क) अक्सर
(ख) कभी-कभी
(ग) कभी नहीं।
अगर आपका स्कोर 20 से अधिक है तो आपमें गजब का सेल्फ कंट्रोल और विल पॉवर है। इससे आप दूसरे लोगों को प्रभावित करते हैं और आपको अपने काम में भी सफलता हासिल हो जाती है। आप अपने इस काम को और आगे बढ़ाएँ।
अगर आपका स्कोर 10 से 15 के बीच है तो आप अमूमन अपनी मर्जी से काम करते हैं, लेकिन दूसरे लोगों की बातों से भी प्रभावित हो जाते हैं। हालाँकि आपका दिल आपके दिमाग पर राज करता है, लेकिन कुछ गलत होने पर भी आपको पछतावा नहीं होता। आपको चाहिए कि अपनी इच्छाशक्ति यानी विल पॉवर को कुछ और मजबूत करें।
अगर आपका स्कोर 0 से 9 के बीच है तो आप अपनी मर्जी से कुछ नहीं करते। जो भी काम दूसरे लोग कहते हैं उसे करते हैं। साथ ही आपको त्वरित आनंद में ही मजा आता है। आपको इस बात की जरा भी परवाह नहीं है कि कल आपके पास कुछ होगा या नहीं या दूसरे लोग आपके बारे में क्या कहेंगे। कहने का अर्थ है कि आपका न अपने ऊपर कंट्रोल है और न ही विल पॉवर।
1. किसी से बहस होने पर उसका नतीजा क्या निकलता है?
(क) आप जीतते हैं
(ख) आप हारते हैं
(ग) आप मतभेद को स्वीकार कर लेते हैं।
2. आपका पसंदीदा रंग कौन-सा है?
(क) लाल
(ख) नीला
(ग) पीला।
3. आपके जीवन में जो महत्वपूर्ण बदलाव आया है, उसका श्रेय आप किसे देते हैं?
(क) अपने जीवनसाथी या अपने माता-पिता को
(ख) अपने आपको
(ग) किस्मत को।
4. आपकी सेहत कैसी है?
(क) अच्छी है
(ख) ठीक नहीं रहती
(ग) कुछ सुधारने का मन कभी-कभी करता है।
5. आपका वजन कितना है?
(क) 70 किलो
(ख) 75 किलो
(ग) कद के हिसाब से ठीक है।
6. आप एक पार्टी में गए हैं। आपने छककर खा लिया है, फिर भी दोस्त कुछ और खाने के लिए दबाव डाल रहे हैं-
(क) उनके कहने पर रख तो लेते हैं, लेकिन बाद में छोड़ देते हैं
(ख) आपका मन है, मना कर दिया तो कर दिया
(ग) खाकर उल्टी कर दी।
ND
(क) अक्सर
(ख) कभी-कभी
(ग) कभी नहीं।
8. कोई बुरी आदत या लत छोड़ने का प्रयास आपने कितनी बार किया है?
(क) असफलता के साथ कई बार
(ख) अच्छी चीजें भी कहीं छोड़ी जाती हैं
(ग) जिस दिन तय किया था उसी दिन छोड़ दी थी।
9. बाद में पछताने वाले काम आप कितनी बार करते हैं?
(क) अक्सर
(ख) कभी-कभी
(ग) कभी नहीं।
अगर आपका स्कोर 20 से अधिक है तो आपमें गजब का सेल्फ कंट्रोल और विल पॉवर है। इससे आप दूसरे लोगों को प्रभावित करते हैं और आपको अपने काम में भी सफलता हासिल हो जाती है। आप अपने इस काम को और आगे बढ़ाएँ।
अगर आपका स्कोर 10 से 15 के बीच है तो आप अमूमन अपनी मर्जी से काम करते हैं, लेकिन दूसरे लोगों की बातों से भी प्रभावित हो जाते हैं। हालाँकि आपका दिल आपके दिमाग पर राज करता है, लेकिन कुछ गलत होने पर भी आपको पछतावा नहीं होता। आपको चाहिए कि अपनी इच्छाशक्ति यानी विल पॉवर को कुछ और मजबूत करें।
अगर आपका स्कोर 0 से 9 के बीच है तो आप अपनी मर्जी से कुछ नहीं करते। जो भी काम दूसरे लोग कहते हैं उसे करते हैं। साथ ही आपको त्वरित आनंद में ही मजा आता है। आपको इस बात की जरा भी परवाह नहीं है कि कल आपके पास कुछ होगा या नहीं या दूसरे लोग आपके बारे में क्या कहेंगे। कहने का अर्थ है कि आपका न अपने ऊपर कंट्रोल है और न ही विल पॉवर।
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